СПОРТПИТАНИЕ
.RU
сайт о спорте и здоровом питании
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
спортивное питание
программы тренировок
тренажёры и инвентарь
упражнения
питание
F.A.Q.
здоровье
обратная
связь
Главная
Упражнения
Квадрицепсы
Квадрицепсы
Приседания пистолетом
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
ягодицы
Приседания с гирей над головой в одной руке
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
Растяжка квадрицепса
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Нет Уровень: Новичок
...
ноги
Растяжка мышц бедра лёжа на спине
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Другое Тип механики упраж
...
ноги
Растяжка мышц бедра лёжа на боку
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Нет Тип механики упражнен
...
ноги
Олимпийские приседания
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичн
...
ноги
руки
спина
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
пресс
руки
Растяжка альпиниста
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Грудь, бицепс бедра, пле
...
ноги
Приседания в тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
ягодицы
Растяжка квадрицепса лёжа
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Только собственный вес Ур
...
ноги
Выпады со штангой в тренажёре Смита
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
спина
Растяжка квадрицепса «Созерцание потолка»
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Нет Тип механики упражнен
...
ноги
Линейные глубокие прыжки
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, б
...
ноги
Становая тяга в рычажном тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра Оборуд
...
ноги
руки
Прыжки в стороны с гантелями
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные Оборудование
...
ноги
руки
Прыжки из стороны в сторону (4 раза) перед спринтом
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, б
...
ноги
руки
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Нет Тип механики упражнен
...
ноги
Приседания сумо с гирей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
Приседания с гирей на одной ноге
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
Выпады в реверансе с гирей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить
Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ
Продолжить покупки
1sportpitanie.ru
всё о спорте
Главная
Спортивное питание
Программы тренировок
Упражнения
Спортивные калькуляторы
Видео материалы
Полезная информация
Обратная связь
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
