1. Главная
  2. Упражнения
  3. Квадрицепсы

Квадрицепсы

Разведения ног в стороны в прыжке
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, плечи Обору...
Ходьба на беговой дорожке
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра Обор...
Бег на месте
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс...
Приседания с толчком штанги от груди
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Абдоминальные, икроножные Обор...
Растяжка квадрицепса «Железный крест»
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Нет Тип механики упражнен...
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Другое Тип механики упраж...
«Фигурист»
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, б...
Сгибание бедра с эспандером
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Эспандер Тип механики упражнен...
Джоггинг с высоко поднятыми коленями
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, бицепс бедра Обо...
Балансирование для рывка
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Абдоминальные, пред...
Подъём штанги на грудь с уровня ниже колен
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, предпле...
Гакк-приседания
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б...
Приседания-гоблет с гирей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Аддукторы, ягодичные, бицепс бе...
Фронтальные приседания и приседания со штангой на спине с ремнём
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б...
Фронтальные приседания с двумя гирями
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные Оборудов...
Фронтальные приседания с жимом над головой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Абдоминальные, средняя часть сп...
Фронтальные приседания (толчковым хватом)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра Оборуд...
Фронтальные приседания со штангой (бодибилдер)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра Оборуд...
Прыжки через конусы
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Абдукторы, аддукторы, ик...
Приседания с гантелями на скамью
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б...

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация