СПОРТПИТАНИЕ
.RU
сайт о спорте и здоровом питании
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
спортивное питание
программы тренировок
тренажёры и инвентарь
упражнения
питание
F.A.Q.
здоровье
обратная
связь
Главная
Упражнения
Квадрицепсы
Квадрицепсы
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Штанга Уровень: Средний
...
ноги
руки
спина
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Тренажёр Уровень: Средний
...
ноги
пресс
Приседания в тренажёре в положении лёжа
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Тренажёр Уровень: Средний
...
ноги
пресс
Жим ногами
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Тренажёр Уровень: Новичок
...
ноги
пресс
Разгибание ног в тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Тренажёр Уровень: Новичок
...
ноги
Скоростные шаги в стороны
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Только собственный вес Урове
...
ноги
ягодицы
Выпады с прыжком
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Только собственный вес
...
ноги
ягодицы
Приседания Джефферсона
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Штанга Уровень: Средний
...
ноги
руки
Приседания со штангой на груди с использованием скамьи
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Штанга Уровень: Эксперт
...
ноги
плечи
руки
Приседания со штангой на груди
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
плечи
Прыжки с приседаниями
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
Приседания Франкенштейна
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Штанга Уровень: Ср
...
ноги
руки
плечи
Прогулка с эспандером
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Эспандер Уровень: Новичок
...
ноги
Отжимания футболиста
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Оборудование: Только собственный вес Урове
...
ноги
ягодицы
Прыжки с разведением ног в стороны
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные Оборудование
...
ноги
ягодицы
Быстрые подпрыгивания
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Аддукторы, абдукторы, ик
...
ноги
Быстрые удары ногами с вращением рук
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
Занятия на эллиптическом тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
Выпады назад с возвышения
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра Оборуд
...
ноги
руки
спина
Шаги-выпады с гантелями
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Квадрицепсы Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс б
...
ноги
руки
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить
Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ
Продолжить покупки
1sportpitanie.ru
всё о спорте
Главная
Спортивное питание
Программы тренировок
Упражнения
Спортивные калькуляторы
Видео материалы
Полезная информация
Обратная связь
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
