СПОРТПИТАНИЕ
.RU
сайт о спорте и здоровом питании
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
спортивное питание
программы тренировок
тренажёры и инвентарь
упражнения
питание
F.A.Q.
здоровье
обратная
связь
Главная
Упражнения
Плечи (дельтовидные мышцы)
Плечи (дельтовидные мышцы)
Бросок мяча с возвратом в стойку
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Грудь, трицепсы Оборудование:
...
Разведение рук с гантелями в стороны
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
Круговые движения с дисками и увеличением амплитуды
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трапеции Оборудование: Диски Тип ме
...
Подъём гантели одной рукой на наклонной скамье
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
Бросок медбола назад за голову
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, бицепс бедра, квадрице
...
Жим сидя в тренажёре (армейский жим)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Тренажёр Тип
...
Разведение рук в стороны в тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Тренажёр Тип механики упражнения: Из
...
Разводка гантелей на дельты, лёжа лицом вниз
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
Подъём гантели одной рукой, лёжа на боку
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
Тяга нижнего блока к шее
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Бицепсы, средняя часть спины, трапеци
...
Подъём бревна
Тип: Стронгмен Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, грудь, ягодичные,
...
Жим сидя в рычажном тренажёре
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Рычажный трен
...
Подъём рук с эспандером стоя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Эспандер Тип механики упражнения: Из
...
Толчок Т-грифа в прыжке
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, икроножные, грудь, биц
...
Движения рук как при беге, стоя на коленях
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Н
...
Жим гири из положения лёжа («Турецкий жим»)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, икроножные, подколенно
...
Жим гири из положения лёжа, вставая на одно колено («Турецкий жим»)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные мышцы, подколенное сухо
...
Жим гири двумя руками «Ракета»
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Квадрицепсы, трицепсы Оборудование:
...
Поочерёдный жим гирь («Качели»)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Гиря Тип мех
...
Жим гири одной рукой сидя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Гиря Тип мех
...
1
2
3
4
5
6
7
8
вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить
Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ
Продолжить покупки
1sportpitanie.ru
всё о спорте
Главная
Спортивное питание
Программы тренировок
Упражнения
Спортивные калькуляторы
Видео материалы
Полезная информация
Обратная связь
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
