1. Главная
  2. Упражнения
  3. Плечи (дельтовидные мышцы)

Плечи (дельтовидные мышцы)

Взятие штанги на грудь и жим
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, икроножные, ягодичные,...
Взятие на грудь и толчок
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, ягодичные,...
Подъём гантели одной рукой в сторону
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо...
Рывок гири одной рукой с выпадом
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Бицепс бедра, квадрицепсы Оборудован...
Толчок гири одной рукой с выпадом
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра, квадрицепсы,...
Рывок гири одной рукой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Икроножные, ягодичные, бицепс бедра, ...
Толчок гири одной рукой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Икроножные, квадрицепсы, трицепсы Об...
Жим гири одной рукой с отведением локтя в сторону
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Гири Тип мех...
Армейский жим гири одной рукой через сторону
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Гири Тип мех...
Толчок гири одной рукой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Икроножные, квадрицепсы, трицепсы Об...
Рывок и толчок гири одной рукой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гири Тип механики упражнения: Состав...
Жим гантелей сидя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Гантели Тип ...
Возврат штанги на стойки
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Предплечья, трапеции Обо...
Швунг жимовой из-за головы
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Икроножные, квадрицепсы, ...
Швунг жимовой
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Квадрицепсы, трицепсы Об...
Удары кулаком
Тип: Кардио Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Широчайшие мышцы, средняя часть спи...
Высокий рывок
Тип: Тяжёлая атлетика Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Оборудование: Штанга Ур...
Прогулка по стене
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, трицепсы Оборудо...
Растяжка дельт стоя
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Грудь, широчайшие мышцы спины О...
Тяга штанги к подбородку
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трапеции Оборудование: Штанга Тип м...

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация