СПОРТПИТАНИЕ
.RU
сайт о спорте и здоровом питании
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
спортивное питание
программы тренировок
тренажёры и инвентарь
упражнения
питание
F.A.Q.
здоровье
обратная
связь
Главная
Упражнения
Плечи (дельтовидные мышцы)
Плечи (дельтовидные мышцы)
Прогулка с тележкой задним ходом
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Икроножные, средняя часть спины, квад
...
плечи
руки
Прямой жим штанги одной рукой
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Грудь, трицепсы Оборудование: Штанга
...
плечи
руки
Подъём одной гантели двумя руками
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Предплечья, трапеции Оборудование: Г
...
плечи
руки
Растяжка запястий в сторону
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Предплечья, широчайшие мышцы Др
...
плечи
руки
Подъём гантелей перед собой и в стороны
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трапеции Оборудование: Гантели Тип
...
плечи
руки
Поднятие гантелей через стороны
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
плечи
руки
Растяжка плеч
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Нет Уровень: Новичок Сила: Тяг
...
плечи
руки
Подъём плеч
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Широчайшие мышцы спины Оборудов
...
плечи
руки
Жим стоя с эспандером
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Эспандер Тип
...
плечи
руки
Круговые движения плечами
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трапеции Оборудование: Нет, тол
...
плечи
руки
Жим «Качели» (поочерёдный жим гантелей)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Абдоминальные, трицепсы Оборудование
...
плечи
руки
Разведение рук с гантелями в стороны сидя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
плечи
руки
Растяжка переднего пучка дельт сидя
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Грудь Оборудование: Нет, только
...
плечи
руки
Жим сидя в нижнем кроссовере
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Тросовые трен
...
плечи
руки
Разведение гантелей, сидя в наклоне
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
плечи
руки
Армейский жим штанги сидя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Трицепсы Оборудование: Штанга Тип м
...
плечи
руки
Растяжка задних дельт с бодибаром
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Плечи Другие мышцы: Бицепсы, грудь Оборудование: Бо
...
плечи
руки
Разведение рук в тренажёре (обратная бабочка)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Тренажёр Тип механики упражнения: Из
...
плечи
руки
Разведение гантелей с вращением наружу, лёжа на наклонной скамье
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
Разведение гантелей назад, лёжа на наклонной скамье
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изо
...
1
2
3
4
5
6
7
8
вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить
Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ
Продолжить покупки
1sportpitanie.ru
всё о спорте
Главная
Спортивное питание
Программы тренировок
Упражнения
Спортивные калькуляторы
Видео материалы
Полезная информация
Обратная связь
Привет, Гость!
Вход
Регистрация
