1. Главная
  2. Упражнения
  3. Прогулка по стене

Прогулка по стене


2536
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Плечи
  3. Другие мышцы: Абдоминальные, трицепсы
  4. Оборудование: Нет, только собственный вес
  5. Оборудование: Нет
  6. Уровень: Средний
  7. Сила: Толкаюшая
  1. Примите положение для отжимания от пола, ногами к стене.
  2. Делая шаги назад ногами вверх по стене, одновременно идите на руках назад по направлению к стене. Держите корпус как можно плотнее. Подойдите к стене как можно ближе.
  3. Шагайте на руках, удаляясь от стены, и ногами вниз по стене, пока не вернетесь в исходное положение. Выполните нужное количество повторений. Это ещё одно из упражнений с собственным весом.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Леша
Это же какая гибкость тела нужна, впрочем надо будет попробовать, не говорю, что все получится, но попытаться следует, все равно необходимо развивать пластику.
12:06 06.06.2017
Модератор
Нестандартно, правда, есть еще множество упражнений, о которых многие, к сожалению, не знают.
12:06 06.06.2017
Андрей
Просто красота!
12:06 06.06.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация