1. Главная
  2. Упражнения
  3. Абдоминальные мышцы

Абдоминальные мышцы

Обратные скручивания в положении лёжа
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Жим штанги с подъёмом туловища на скамье
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Грудь, плечи, трицепсы Обору...
Повороты с блином
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Другое Тип механики упражнен...
Планка
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём туловища с касанием руки партнёра
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём туловища из положения лёжа с приветствием партнёра
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
«Русский твист», поворот и пас бок о бок с партнёром
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Поясница Оборудование: Медбо...
Подъём ног лёжа на спине (с партнёром) с толчком вниз
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём ног лёжа на спине с толчком в сторону (с партнёром)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём коленей в висе (с партнёром) с толчком назад
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём коленей в висе (с партнёром) с сопротивлением
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Поочерёдное «приветствие» в планке с партнёром
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Поясница, плечи Оборудование...
«Русский твист» с партнёром в 3 движения
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Поясница Оборудование: Медбо...
Жим Паллофа с вращением
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Грудь, плечи, трицепсы Обору...
Жим Паллофа
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Грудь, плечи, трицепсы Обору...
Растяжка над головой
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Грудь, предплечья, широч...
Подъём туловища лёжа с выталкиванием отягощения
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Грудь, плечи, трицепсы Обору...
Бросок медбола одной рукой со стуком
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Широчайшие мышцы спины, плечи...
Скручивание на верхнем блоке одной рукой с наклоном в сторону
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Тросовый тренажёр Тип механи...
Боковые скручивания на полу
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация