1. Главная
  2. Упражнения
  3. Абдоминальные мышцы

Абдоминальные мышцы

Косые скручивания
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Косые скручивания на верхнем блоке
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Тросовый тренажёр Тип механи...
Бросок медбола с вращением
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Поясница, плечи Оборудовани...
Полный поворот с медболом
Тип: Плиометрика Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Плечи Оборудование: М...
Растяжка поясницы
Тип: Стретчинг Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес ...
Подъём ног в положении лёжа
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Вращение грифа на 180 градусов
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Ягодичные, поясница, плечи О...
Скручивания с канатом в разные стороны попеременно
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Тросовый тренажёр Тип механи...
Подъём ног в тренажёре с упорами для локтей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Другое Тип механики упражнен...
«Мельница» с одной гирей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра, плеч...
Передача гири между ногами
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Ягодичные, бицепс бедра, пле...
«Восьмёрки» с гирей
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Бицепс бедра, плечи Оборудов...
Подъём туловища из положения лёжа по методу Янда
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Упражнение «Складной нож»
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём ног к перекладине в пике
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём коленей в стороны в висе на перекладине
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём ног в висе на перекладине
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подтягивание на перекладине (скручивания «Горилла»)
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Другие мышцы: Бицепсы, широчайшие мышцы спи...
Упражнение «Лягушка»
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...
Подъём ног лёжа на горизонтальной скамье
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Абдоминальные Оборудование: Только собственный вес Тип м...

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация