- Главная
- Программы тренировок
Программы тренировок
Достижение положительных результатов в зале или в ходе домашних занятий спортом — это сочетание упорст...
Изучением человеческого телосложения в прошлом веке активно занимался американский учёный Уильям Гербе...
Зачастую отсутствие регулярных физических нагрузок объясняется обычной ленью, либо незнанием. А вовсе ...
Не секрет, что занятия в тренажёрном зале зачастую проходят гораздо продуктивнее, чем дома. Причин нес...
Задаче по развитию мышц ног необходимо уделять отдельное внимание вне зависимости от того, каким видо...
Когда в семье появляется малыш, это может перевернуть весь мир родителей с ног на голову. Изменяется р...
В современных фитнес-клубах нередко возникают очереди на беговые дорожки и велотренажёры. Причиной явл...
Комплекс упражнений, состоящий из специальных подходов, носит название программа тренировок для сжиган...
Важнейшим элементом тренировочного процесса являются тренировки на выносливость. Большинство спортсмен...
Тренировка гибкости тела помогает приобрести хорошую растяжку и добиться высот в излюбленном виде ...
Состоящая из постоянно варьирующихся силовых упражнений кроссфит программа тренировок это не просто сп...
Для эффективных занятий спортом разработана специальная программа тренировок для мужчин и женщин. Трен...
Какая именно программа тренировок для начинающих является самой эффективной и полезной? Для значител...
Круговая программа тренировки выносливости пользуется огромной популярностью. Все дело в том, что ее о...
Тренировка на рельеф мышц важна для приобретения стройного мускулистого тела. Есть множество разных ...
Если основной целью занятий атлета является набор массы, целесообразно начинать с тренировок, развиваю...
1sportpitanie.ru
всё о спорте