1. Главная
  2. Упражнения
  3. Тяга к лицу

Тяга к лицу


1647
  1. Тип: Сила
  2. Основные работающие мышцы: Плечи
  3. Другие мышцы: Средняя часть спины
  4. Оборудование: Тросовые тренажёры
  5. Тип механики упражнения: Составное
  6. Уровень: Средний
  7. Сила: Тяга
  1. Встаньте прямо перед тросовым тренажером. Выполните тягу на верхнем блоке непосредственно к лицу, максимально разводя руки. Держите верхнюю часть рук параллельно полу.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Модератор
Сема, сначала выполняете базовые упражнения, в число которых можно включить и это упражнение, потом через пару месяцев можно будет приступать к изолирующим тренировкам, включите тренировку плеч в день тренировки груди.
10:06 05.06.2017
Сема
А когда нужно начинать подобную тренировку плеч новичку?
10:06 05.06.2017
Александр
Упражнение хорошо развивает плечи, всем рекомендую, вообще в тренажерном зале обязательно уделяйте время плечам, это стоящая группа мышц.
10:06 05.06.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация