- Главная
- Упражнения
- Растяжка плеч
Растяжка плеч
1452
- Тип: Стретчинг
- Основные работающие мышцы: Плечи
- Оборудование: Нет
- Уровень: Новичок
- Сила: Тяга
- Отведите левую руку поперёк корпуса и держите её прямо. Правой рукой возьмитесь за левый локоть и тяните его к груди. Растяжка плеч не требует задействования оборудования.
Нравится
Всего лайков: 0
Введите свой комментарий
Модератор
Упражнения на растяжения рекомендованы новичкам, которые еще не имеют опыта работы с большими весами,и она им недоступны, а для опытных спортсменов позволит привести мышцы в отличное состояние.
13:06 05.06.2017
Станислав
Хорошо растягивает, просто отлично, делаю его перед тренировкой.
13:06 05.06.2017
Леша
Упражнение необходимо для разминки.
13:06 05.06.2017
1sportpitanie.ru
всё о спорте