Привет, Гость!
Вход Регистрация

  1. Главная
  2. Упражнения
  3. Растяжка дельт стоя

Растяжка дельт стоя


1687
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Плечи
  3. Другие мышцы: Грудь, широчайшие мышцы спины
  4. Оборудование: Нет, только собственный вес
  5. Уровень: Новичок
  6. Сила: Статика
  1. Вытяните обе руки над головой, ладони соприкасаются.
  2. Медленно толкайте руки вверх и назад, держа спину прямо. Растяжка дельт стоя удобна в том числе тем, что не требует задействования какого-либо оборудования.


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:
E-mail
*
:
Введите Ваш комментарий
*
:

отправить



Модератор
Это хорошее разминочное упражнение, нужно его выполнять регулярно, и тогда Вы сможете подготовить тело к серьезной нагрузке.
12:06 06.06.2017
Сергей
Хорошая растяжка, позволяет привести мышцы в готовность.
12:06 06.06.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Главная Спортивное питание Программы тренировок Упражнения Спортивные калькуляторы Видео материалы Полезная информация Обратная связь
Привет, Гость!
Вход Регистрация