Привет, Гость!
Вход Регистрация

  1. Главная
  2. Упражнения
  3. Круговые движения локтями

Круговые движения локтями


1709
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Плечи
  3. Другие мышцы: Трапеции
  4. Оборудование: Нет
  5. Тип механики упражнения: Изолирующее
  6. Уровень: Новичок
  7. Сила: Тяга
  1. Сядьте или встаньте, слегка расставив ноги.
  2. Положите кончики пальцев на плечи, согните руки в локтях.
  3. Медленно выполняйте круговые движения локтями. Выдыхайте, когда начинаете круг, и вдыхайте, когда завершаете.


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:
E-mail
*
:
Введите Ваш комментарий
*
:

отправить



Станислав Сергеевич
Это старое давно известное и простое упражнение для плеч.
17:06 02.06.2017
Модератор
Классику необходимо помнить и активно применять.
17:06 02.06.2017
Ростик
Старое доброе разминочной упражнение.
17:06 02.06.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Главная Спортивное питание Программы тренировок Упражнения Спортивные калькуляторы Видео материалы Полезная информация Обратная связь
Привет, Гость!
Вход Регистрация