Швунг жимовой из-за головы

Это замечательное упражнение для многих групп мышц, рекомендую его всем сомневающимся.

Существует огромное количество упражнений, которые мы "забываем" включить в тренировку, но, впрочем, всех и не сделаешь, но нужно стараться придерживаться разнообразия и периодически включать новинки в тренировочную программу.

Люблю приседания со штангой, это отлично тренирует мышцы, а мне хотелось бы ноги основательно развить, я делал это упражнение, но подзабыл его, сегодня попробую снова.