Привет, Гость!
Вход Регистрация

  1. Главная
  2. Упражнения
  3. Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий


1668
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Икроножные мышцы
  3. Оборудование: Нет
  4. Тип механики упражнения: Изолирующее
  5. Уровень: Новичок
  6. Сила: Статика
  1. Поставьте ноги на расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
  2. Согните оба колена, держа пятки на полу. Повторите действия в другую сторону. Такая растяжка мышц икр не требует использования оборудования.


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:
E-mail
*
:
Введите Ваш комментарий
*
:

отправить



Модератор
Для этого может подойти троссовый тренажер, он создаст необходимую нагрузку.
11:05 31.05.2017
Ромашка
Интересно было бы это упражнение выполнять с использованием оборудования.
11:05 31.05.2017
Стас
Я давно делаю это упражнение, весьма неплохо, особенно в начале тренировки.
11:05 31.05.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Главная Спортивное питание Программы тренировок Упражнения Спортивные калькуляторы Видео материалы Полезная информация Обратная связь
Привет, Гость!
Вход Регистрация