1. Главная
  2. Упражнения
  3. Балансировочная доска

Балансировочная доска


2384
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Икроножные мышцы
  3. Другие мышцы: Бицепс бедра, квадрицепсы
  4. Оборудование: Другое
  5. Тип механики упражнения: Составное
  6. Уровень: Новичок
  1. Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса. Поставьте балансировочную доску перед собой.
  2. Встаньте на неё и пытайтесь сохранять равновесие.
  3. Удерживайте баланс так долго, как хотите. Внимание: Если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок. Вариации: Вы можете выполнять это упражнение с использованием различных типов балансировочных досок. С некоторыми из них работать сложнее, чем с другими.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Модератор
Андрей, конечно, далеко не в каждом зале балансировочная доска есть, упражнение не так популярно, несмотря на его достаточно высокую эффективность, но в некоторых спортивных магазинах такие доски можно приобрести, каждому по карману.
10:05 31.05.2017
Андрей
Я что-то балансировочную доску не видел в спортивном магазине и у нас в зале ее нет
10:05 31.05.2017
Сергей
Старое, доброе упражнение
10:05 31.05.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация