Прямой подъём штанги на наклонной скамье

Это отличное упражнение в том числе и на трапеции, сильную спину тоже нужно иметь, я делал это упражнение много раз, сейчас уже не так часто, просто вес штанги, которая мне нужна, перевешивает наклонную скамью и удержаться в этом положении неудобно.

Сергей, выполняйте те упражнения, которые Вам рекомендовал тренер, просто имейте ввиду, что существует множество вариантов тренировки на разные группы мышц и, если необходимо, Вы к ним вернетесь.

Я делаю это упражнение периодически, да оно хорошо разрабатывает плечи, но сейчас моя основная цель -- мышцы спины и груди, поэтому придется пока отложить это упражнение, но я думаю ненадолго.