1. Главная
  2. Упражнения
  3. Отжимания в разные стороны попеременно

Отжимания в разные стороны попеременно


2078
  1. Тип: Сила
  2. Основные работающие мышцы: Грудная клетка
  3. Оборудование: Только собственный вес
  4. Уровень: Средний
  1. Примите положение для отжиманий от пола, корпус прямой, опирайтесь на вытянутые руки. Ваши руки должны быть расставлены шире плеч. Это будет ваше исходное положение.
  2. Начните движение, сгибая локти и опираясь на одну сторону при опускании туловища на пол.
  3. Вернитесь в исходное положение, выпрямляя локти и выталкивая себя обратно в центр.
  4. На следующем повторении опускайтесь в другую сторону и снова возвращайтесь в исходное положение. Продолжайте чередовать стороны, пока не закончите подход.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация