Отжимания в разные стороны попеременно

2078

Примите положение для отжиманий от пола, корпус прямой, опирайтесь на вытянутые руки. Ваши руки должны быть расставлены шире плеч. Это будет ваше исходное положение.
Начните движение, сгибая локти и опираясь на одну сторону при опускании туловища на пол.
Вернитесь в исходное положение, выпрямляя локти и выталкивая себя обратно в центр.
На следующем повторении опускайтесь в другую сторону и снова возвращайтесь в исходное положение. Продолжайте чередовать стороны, пока не закончите подход.

Нравится

Всего лайков: 0

Введите свой комментарий

Вы действительно хотите
произвести удаление?

ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА

Спасибо! Товар добавлен в корзину.

1sportpitanie.ru всё о спорте

Привет, Гость!
Вход Регистрация