1. Главная
  2. Упражнения
  3. Круговые движения коленями

Круговые движения коленями


2174
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Икроножные мышцы
  3. Другие мышцы: Бицепсы бедра, квадрицепсы
  4. Оборудование: Только собственный вес
  5. Уровень: Новичок
  6. Сила: Тяга
  1. Встаньте прямо, ноги вместе, держите руки на талии.
  2. Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите как обычно.
  3. Выполните необходимое количество повторений. Круговые движения коленями позволяют задействовать сразу несколько групп мышц.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Модератор
Сергей, да бросьте, не так уж и забавно выглядит человек, который делает это упражнение, все не так плохо, скорее всего, Вас совершенно правильно поймут.
11:05 31.05.2017
Сергей
Забавно же я буду выглядеть, если начну такую разминку в зале, всеобщие насмешки обеспечены.
11:05 31.05.2017
Вова
Это грязные танцы.
11:05 31.05.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация