1. Главная
  2. Упражнения
  3. Тяга назад

Тяга назад


1871
  1. Тип: Стронгмен
  2. Основные работающие мышцы: Квадрицепсы
  3. Другие мышцы: Икроножные, предплечья, ягодичные, бицепс бедра, поясница
  4. Оборудование: Другое
  5. Тип механики упражнения: Составное
  6. Уровень: Новичок
  7. Сила: Тяга
  1. Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней канат или ремни, за которые можно взяться.
  2. Начните упражнение, двигаясь в обратном направлении на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, двигайтесь короткими шагами как можно быстрее.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Модератор
Да, с тачкой действительно проблемы, но если есть возможность заниматься, попробуйте, так как это позволяет в комплексе развить все мышцы тела.
14:06 06.06.2017
Гриша
Вот только где взять такую тачку, я наверное, заменю упражнение на другое для квадрицепсов, но у кого есть тачка могут попробовать.
14:06 06.06.2017
Андрей
надо бы найти только подходящее место, а дальше все просто.
14:06 06.06.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация