- Главная
- Упражнения
- Растяжка мышц шеи в стороны
Растяжка мышц шеи в стороны
1841
- Тип: Стретчинг
- Основные работающие мышцы: Шея
- Оборудование: Нет
- Уровень: Новичок
- Сила: Статика
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. Медленно наклоняйте голову в сторону плеча.
- Помогайте растягивать мышцы шеи путём лёгкого нажатия со стороны головы. Если вы сомневаетесь в том, что правильно выполняете упражнения для мышц шеи, посмотрите видео.
Нравится
Всего лайков: 0
Введите свой комментарий
Дана
Разминка мышц шеи очень важна, напрасно, ее многие упускают из виду.
11:05 31.05.2017
Модератор
Такие заболевания возникают у многих людей, весь день напролет сидящих возле компьютера, поэтому упражнение может быть рекомендовано всем офисным работникам.
11:05 31.05.2017
Леша
При остеохондрозе и болях в мышцах врачи рекомендуют подобные упражнения.
11:05 31.05.2017
1sportpitanie.ru
всё о спорте