1. Главная
  2. Упражнения
  3. Повороты с фитболом

Повороты с фитболом


1878
  1. Тип: Стретчинг
  2. Основные работающие мышцы: Абдоминальные
  3. Оборудование: Фитбол
  4. Уровень: Новичок
  5. Сила: Тяга
  1. Встаньте прямо, удерживая фитбол двумя руками. Руки должны быть выпрямленными так, чтобы мяч оказался перед вами. Это будет ваша стартовая позиция.
  2. Поверните туловище в одну сторону, сохраняя взгляд на мяче. Теперь повернитесь в противоположном направлении. Выполните 10-20 повторений.
Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Модератор
Стас, все начинают с хиляков, постепенно превращаясь в настоящих качков, так что не судите строго, для начинающих это упражнение подойдет как нельзя лучше.
11:05 29.05.2017
Стас
Это упражнение для совсем хиляков, которым только предстоит набрать мышечную массу.
11:05 29.05.2017
Надя
Это просто, только вот фитбола нет.
11:05 29.05.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация