1. Главная
  2. Полезная информация
  3. Здоровье мозга и психики

Здоровье мозга и психики


8763

Состояние мозга и психики играет важную роль в жизни спортсмена. Безусловно, серьезные психические нагрузки оказывают на организм ощутимое влияние, а для психики это может быть дополнительным стрессорным фактором. Некоторые при помощи спорта пытаются похудеть, снижая количество потребляемых калорий, что может спровоцировать у них нервную анорексию. Это психическое заболевание, выражающееся в том, что человеку, порой безо всяких оснований, кажется будто он слишком «толстый», набрал лишний вес, и как результат – резкое сокращение питания вплоть до патологической худобы. Вообще, чтобы похудеть, достаточно умеренно принимать жиросжигатели и не думать более о своей форме, все формула сделает за вас.

Отмечается также, что у спортсменов периодически наступают ухудшения памяти и внимания. Это связано с избыточным снабжением кровью мускулатуры и органов пищеварения, что приводит к дефициту глюкозы в мозгу. Еще изменяется обмен веществ в организме, и он оказывается не в пользу мозга, потому необходим прием активизирующих центральную нервную систему спортивных добавок. Ими в частности занимается компания Weider. Стимуляторы на основе кофеина и гуараны помогают и при достижении спортивных показателей и при стимуляции нервной системы, а потому профилактически их необходимо принимать вместе с комплексом ноотропов (например, нобен, билобил, глицин, фенибут и другие).

Серьезную опасность для здоровья психики и мозга представляют стероиды. Они имеют ярко выраженный возбуждающий эффект, нередко приводящий к изменению биохимии мозга. У спортсменов, злоупотребляющих этими препаратами, гораздо чаще отмечаются изменения в психики, чем у простых спортсменов. Ухудшаются механизмы торможения в ЦНС и нейрохимия мозга вообще. В итоге учащаются случаи маниакально-депрессивных психозов и эндогенной (зависящей от состояния мозга, а не внешних факторов) депрессии. Стероиды нередко приводят к патологической агрессивности, в результате появляется криминальное поведение, практически уже не контролируемое самим спортсменом. Нередко передозировка стероидных препаратов приводила к окончанию карьеры спортсмена и даже тяжелой форме психической инвалидности. С учетом того, что положительный эффект от приема стероидов временный, а риск чрезвычайно высок, от них лучше отказаться и не употреблять даже если необходимо набрать значительную мышечную массу.

Еще одним заболеванием у спортсменов, которое может отрицательно сказаться на здоровье мозга и психики – сотрясения мозга. Конечно, его не может быть у бодибилдеров, но у профессиональных боксеров, борцов оно проявляется повсеместно. При травмах головы наблюдается увеличение отложений в различных тканях мозга, что постепенно приводит к гибели нейронов. Если такие травмы продолжаются регулярно, есть высоких риск развития хронической травматической энцефалопатии, которая может привести к серьезному падению когнитивных функций. Профилактики нет – только максимально снизить количество травм, и если уж они имеются принимать комплекс ноотропов и заниматься лечением сосудов головного мозга.

Еще одним распространенным в среде спортсменов психическим заболеванием является невроз. Он развивается в результате серьезной нервно-психической нагрузки, появляющейся в результате нарушения корково-подкорковых связей и регуляции функционального состояния ЦНС. Может проявляются в виде психастении (повышенной тревожности), невроза навязчивых состояний, неврастении, истерии.

Что касается влияния спортивного питания на мозг и психику здесь необходима осторожность. Вообще, они прошли клинические испытания, но есть производители, которые стремятся к получению прибыли любой ценой, а потому необходимо выбирать только зарекомендовавшее себя питания, список которого вы можете найти на нашем сайте и, ни в коем случае, спортивными добавками не злоупотреблять. Помните, что мозг представляет собой чрезвычайно тонкую и чувствительную ткань, которая легко разрушается при спортивном образе жизни, а потому за ней нужно следить. Каким образом? Занимайтесь регулярной умственной нагрузкой, эмоционально переключайтесь, отдыхайте, гуляйте, влюбляйтесь, живите насыщенной жизнью и за пределами тренировки. Это лучшая профилактика возможных заболеваний мозга и психических отклонений.

Power-Way


Нравится
Всего лайков: 1




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить



Андрей
Сотрясения мозга - это серьезно, вообще нельзя травмироваться в зале, потому что потом приходится долго приходить в себя.
15:05 19.05.2017
Модератор
Нет, спортивное питание - не блажь, это эффективный инструмент достижения определенной цели, оно очень помогает спортсменам при наращивании мускулатуры и оптимизации обменных процессов в организме.
15:05 19.05.2017
Андрей
Я вот не балуюсь спортпитом, а все равно чувствую себя в зале отлично, мышцы растут, психика здоровая, так что это только блажь.
15:05 19.05.2017


вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация