4 урока кроссфита

Свой опыт описывает одна из участниц «Кроссфит-игр 2015» в Карсоне, Калифорния, Кэсси Смит.

С 22 по 26 июля 2015 года я участвовала в кроссфит-играх в качестве одного из шести спортсменов. Сразу хочу сказать, что, как и во всех спортивных играх, я столкнулась с высочайшим уровнем конкуренции. Все дело в том, что каждому необходимо показать, чего он достиг за более чем год подготовки в спортзале и безусловно, хотелось бы каждому добиться наилучших результатов, чтобы оправдать потраченное время. Победа в этих играх для некоторых была одной из причин, почему они задерживались в спортзале допоздна. До участия в этих играх, я никогда не соревновалась на международном уровне, и должна отметить, что ничего более сложного и изматывающего не было в моей жизни до тех пор.

Проблемы кроссфит-игр.

В целом всевозможными спортивными играми я занялась более двух с половиной лет назад. Однако только здесь понимаешь, что такое конкуренция. Сразу хочу сказать, что ничего супер-замечательного в жесткой конкуренции нет. Уже сама подготовка к соревнованиям требует немалых усилий и значительного напряжения. Готовясь к тренировкам, я многое, даже семью и работу, отодвинула на второй план. Главным приоритетом стал Кроссфит.

Я была готова ко всему: к боли, психическому напряжению, страданиям. Мои соперники оказались очень хороши, и я думала что-то вроде «ах-черт-возьми-что-же-за-чертовщина». Но самое главное заключалось в том, чтобы закончить каждое соревнование любой ценой и желательно набрав максимальное количество очков. Соревнование – это жестоко. Многие хотят быть первыми, однако в этом есть что-то ненормальное. Это практически невозможно, а потому не стоит зацикливаться на этой мысли. Помните, что в любой момент на соревновании из охотника можно стать жертвой. Мудро выбирайте свои цели.

Делайте свое дело, или уходите

Технически конкурировать в команде проще, чем индивидуально. Однако если группа состоит из шести человек и более это становится чрезвычайно сложно. Все дело в том, что каждый сугубо индивидуален, обладает собственным стилем и отношением к делу, а потому их объединение в одну команду может оказаться губительным, если не фатальным.

Конкурировать в этих условиях сложно. В обычном ситуации я бы замедлилась бы, сделала небольшой перерыв, но, когда на тебя полагаются другие люди, и ты, в свою очередь, сильно зависишь от них, делать этого просто нельзя. Конечно, команда оказывает давление, но это давление прекрасно, так как позволяет достичь большего и «раздвинуть свои горизонты».

Относительно хорош.

Черт возьми, я прекрасный спортсмен, нет даже я великий спортсмен, но по сравнению с другими, я не представляю собой ничего особенного. Я думала я хороша в толкании, пока не увидела, как это делают другие, я думала, я что-то стою в плавании, пока не лицезрела достижения других.

Но с другой стороны, я поняла, что мне нужно улучшать. Какими бы хорошими вы бы ни были, всегда найдется кто-то, кто выполнит работу лучше вас, немного по-другому, с лучшим результатом, а потому постоянно есть к чему стремиться. Путь в кроссфите – бесконечное самосовершенствование – только так можно поддерживать себя в форме. Так что смотреть, как соревнуются другие тоже полезно. Вы всегда выбираете: можете быть мотивированными на успех или же на поражение.

Выигрыш ничего не решает.

Большую часть своей жизни я провела в соревнованиях. Это были спортивные, научные, настольные игры и олимпиады, и я много лет пыталась быть лучшей в том, что я делаю. Конечно, я всегда стремилась победить. Однако со временем, я переоценила свое стремление к победе. Я поняла, что выигрыш — это, конечно, хорошо, но, если вдруг не победишь, твой мир не должен рухнуть. Безусловно, к этому нужно стремиться, но и, если не удалось этого достигнуть, не надо отчаиваться. Вы всегда можете победить или проиграть. И чем выше уровень соревнований, тем все чаще станете сталкиваться с поражениями. И знаете, что? Это нормально. Конечно, звание лучшего кроссфитера не для меня, но я буду стремиться к этому и наверняка достигну наибольших успехов со временем. Это как дополнительный стимул.