Белковые батончики

Все чаще можно услышать от спортсменов о том, что они решили купить белковые батончики и употреблять их в пищу на регулярной основе. Такая тенденция есть ничто иное как популяризация здорового образа жизни во многих странах мира. Но, действительно ли эта разновидность питания достойна спортивных лавров?

Какие лучше купить белковые батончики?

Каждый атлет и бодибилдер знает, что такие батончики никогда не станут полноценным заменителем того количества протеина, которое необходимо для спортсмена. Но в чем же тогда заключается суть их потребления? Это спортивное питание выступает в роли универсального средства, способного заменить полноценный прием пищи и насытить организм питательными веществами и белком. Но батончики не заменяют прием гейнеров или протеинов в полной мере. У многих спортсменов при слове «белковый» возникают ассоциации,что он содержит огромное количество протеина или вовсе изготовлен из чистого протеина. Однако, белковые батончики состав имеют совершенно разный. 

В зависимости от составляющих, их подразделяют на три вида: высокобелковые, высокоуглеводные, с добавлением Л-Карнитина. Именно первая категория заслуживает особого внимания, так как несет основную пользу для мыщц. Эти батончики подходят для лиц, несклонных к набору лишнего веса. Состав белковых батончиков второго вида (высокоуглеводные) диктует свои условия потребления. Так, их прием актуален лишь тогда, когда требуется повысить уровень глюкозы в организме. Зачастую их употребляют с целью «закрыть» углеводное окно после интенсивной тренировки.

Состав белковых батончиков:

• минералы;
• витамины;
• незаменимые аминокислоты;
• и, конечно, протеин.

Приведенный выше состав - лишь пример состава большинства батончиков. Он может варьироваться в зависимости от конкретного производителя. Особенность белковых батончиков заключается в отсутствии ненужных элементов в его составе: организм не тратит энергию впустую и не перерабатывает бесполезные вещества. А концентрация каждого из компонентов батончика направлена на поддержание нормального уровня обмена веществ.

Белковые батончики для похудения

Из множества способов для похудения сложно выбрать нужный. Одним из новых способов считается потребление белковых батончиков. Как бы ни странно это звучало, но даже обычная шоколадка способна стать отличным жиросжигателем. Для достижения эффекта следует хотя бы один прием пищи заменить вкусным лакомством.

Такой подход совместно с занятиями спортом способен решить проблему похудения в разы быстрее. Но батончики — это лишь помощники. Если в их составе имеется L-карнитин, тогда продукт способен повлиять на процесс сжигания жира. Прежде чем купить батончик, внимательно изучите его состав, обратите внимание на калорийность, количество белков, жиров и углеводов.