1. Главная
  2. FAQ
  3. Обвисание кожи после похудения, эффективные методы борьбы

Обвисание кожи после похудения, эффективные методы борьбы


12254

Как избежать обвисания кожи при похудении?

Все мечтают иметь притягательную, красивую фигуру и многие встали на путь борьбы с лишним весом. Для этого девушки садятся на строгую диету, а мужчины идут в тренажерный зал и все лишние калории превращают в мышцы. Казалось бы, путь к идеальной фигуре не так сложен, и всего можно достичь очень легко и просто. Но это, увы, не так.

Обвисание кожи после похудения – одна из основных проблем, с которой сталкиваются многие сидящие на диете. Особенно это явление заметно при резком похудении. Можно использовать всевозможные подтяжки, но они далеко не всегда помогают. Если вы уже перепробовали все, а кожа как висела, так и висит, нужно прибегать к другим методам, которые гарантировано помогут вам привести кожу в порядок.

Как избежать обвисания кожи?

Если молодая девушка, скажем, лет 20, сядет на диету, она потеряет лишние килограммы без особых проблем. Ее кожа эластична и подстроится под новые условия. Но что делать, женщинам, кому за 40? Им приходится уже прибегать к радикальным методам похудения, в итоге возникают проблемы с кожей. Как избежать обвисания кожи при похудении? Для этого необходимо уделять внимание не только диетам, но и активному образу жизни. Нужно заниматься спортом, который в том числе помогает и кожу сделать эластичной и притягательной. Нужно посещать сауну, которая благотворно сказывается на нашем кожном покрове.

Часто во время диет, организм перестает получать необходимые микроэлементы, которые позволяют поддерживать кожу на эластичном уровне. А потому, если вы садитесь на диету, необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, который можно купить в аптеке. Помимо этого нужно выпивать порядка 1,5-2 литров негазированной минеральной воды, которая полна минералами, в которых отчаянно нуждается организм во время похудения.

Обвисание кожи после похудения легче предотвратить, чем лечить. В первую очередь, не следует худеть резко. Это в том числе вредно для здоровья. Нужно постепенно ограничивать себя во всевозможных продуктах, богатых углеводами и жирами, не впадая в крайность. Оптимальное количество килограмм, которые можно сбросить за неделю без вреда здоровью и коже – 1-2 килограмма и не больше. Нужно вооружиться определенным средством для подтяжки кожи из магазина, или же выполнять домашние обертывания с шоколадом, водорослями или горчицей. Используйте дополнительные питательные и увлажняющие лосьоны, скрабы, пилинги и гоммажи, которые помогут поддерживать кожный покров на желаемом уровне. Обязательно нужно заниматься спортом. Это могут быть водные виды спорта, ходьба, бег по утрам, фитнес, йога, волейбол. Чем больше начнете двигаться, тем оптимальнее станет протекать процесс похудения и тем эластичнее станет выглядеть кожа. Чем больше мы двигается, тем лучше особенности протекания физиологических процессов в организме и тем красивее выглядит наша кожа. Безусловно, предотвратить болезнь гораздо проще чем ее лечить, а потому продумайте все заранее, и используйте разнообразные способы похудения, не избегая активной жизни, для того, чтобы предотвратить обвисание кожи после похудения. Но если вы все же столкнулись с этой проблемой и не знаете, что делать, воспользуйтесь нашими советами, как вернуть ей эластичный здоровый вид без излишних танцев с бубном и всевозможных ухищрений.

Самые лучшие методы подтяжки кожи

Для этого хорошо подходят всевозможные массажи, мезотерапия, LPG-массаж, инфракрасная сауна.

Мезотерапия представляет собой разглаживание кожи при помощи инъекций всевозможных подтягивающих веществ. Укол фактически безболезненный, как на приеме у врача, но результаты окажутся превосходными. Потребуется минимум 5-6 сеансов, но в итоге кожа заметно подтягивается и приобретает прекрасную форму.

LPG-массаж заключается в активных растираниях кожного покрова с использованием вакуума. Ощущения могут оказаться неприятными, более того, болезненными, что-то вроде чувства «засасывания», когда специальные ролики начнут действовать на кожный покров. Однако усилия того стоят: в результате вы почувствуете и убедитесь воочию, что кожа стала более подтянутой и эластичной. Таких сеансов потребуется где-то около 6, но результат стоит того. LPG-массаж поможет вернуть молодость кожи и сделать ее как у молодой девушки.

Инфракрасная сауна поможет подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Она подходит не только для кожи, но и борьбы с лишним весом в целом. В итоге вы получите эластичность, красоту, здоровый вид. Так что не забывайте о всевозможных водных процедурах для того, чтобы подтянуть и предотвратить обвисание кожи.

Для подтяжки кожи нужно тоже сесть на определенную диету. В рацион нужно включить продукты, богатые витаминами, такие как, например:

  1. Овсянка, говяжья печень и пивные дрожжи. Они богаты витамином В1.
  2. Цитрусовые, смородина, яблоки, брокколи, цветная капуста, петрушка, мята, дыня, шиповник, облепиха. Они насыщены витамином С, который в итоге оказывает благотворное воздействие на кожный покров.
  3. Куриное мясо, яйца, рыба, ростки пшеницы, фасоль, морковь, бананы должны оказаться у вас на столе, так как они содержат витамин В6, оказывающий не менее полезное влияние на кожу.

В то же время вышеперечисленные продукты включают в свой состав витамин РР, являющийся превосходным антиоксидантом. Он способствует улучшению состояния кожи и сохранению молодости. Он также содержится в молоке, помидорах, хлебе из цельных злаков, щавеле, сыре и свинине.

Жизнь со здоровой кожей

Мы перечислили основные методы подтяжки кожи после диеты, но помните, что, как мы уже говорили, болезнь проще предотвратить, чем лечить. А потому за здоровьем кожи следите постоянно, как во время диеты, так и в обычные дни. Кожа – основа нашей привлекательности, а потому ведите здоровый образ жизни, питайтесь разнообразно, регулярно принимайте витамины и минералы и в результате вам удастся добиться красоты, молодости, здоровья. Кожа – часто показатель нашего здоровья, а потому не откладывайте лечение заболеваний и профилактику в долгий ящик, а активно занимайтесь собой и ведите здоровый образ жизни.

Power-Way


Нравится
Всего лайков: 0




Введите свой комментарий
Ваше имя
*
:

E-mail
*
:

Введите Ваш комментарий
*
:


отправить

вверх
Вы действительно хотите
произвести удаление?
Да, удалить Отмена
ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА
закрыть
Спасибо! Товар добавлен в корзину.
Оформить заказ Продолжить покупки
1sportpitanie.ru всё о спорте
Привет, Гость!
Вход Регистрация