Лучший сывороточный протеин
7925
Среди изобилия спортивных добавок сегодня нелегко сделать правильный выбор. Производители наперебой пишут о повышении выносливости, увеличении мышечной массы, сжигании жира. Отличным источником белка является сывороточный протеин, который легко усваивается, содержит много аминокислот и иммуноглобулинов. Искать на упаковке надо обозначение WHEY (в переводе с английского whey — сыворотка).
Выпускается несколько видов сывороточного протеина:
- изолят;
- гилролизат;
- концентрат;
- многокомпонентный.
Как же найти лучший сывороточный протеин среди широкого разнообразия? Справиться с этой задачей поможет изучение отзывов потребителей, а также рейтинг сывороточных протеинов. Подобные обзоры регулярно появляются на сайтах спортивной тематики. Мы тоже составили для вас топ-10 сывороточных протеинов:
- Pure Whey Hydro. Сывороточный протеин в добавке модифицирован в процессе гидролиза, благодаря чему он легко усваивается. В состав входят важные для спортсменов аминокислоты BCAA и глютамин. Приём этого спортивного питания восполнит потраченную энергию и поможет быстрее восстановиться после физических нагрузок.
- EWheyLution. Этот концентрат белка молочной сыворотки выпускается как с нейтральным вкусом, так и с фруктовыми добавками. Белок обогащён магнием и железом. Кроме того, в состав входит полезный экстракт виноградной кожицы, являющийся природным антиоксидантом. Продукт без ароматизаторов и красителей.
- Iron Whey. В составе этой добавки, созданной при участии знаменитого бодибилдера Арнольда Шварцнеггера, лежит качественная протеиновая матрица: концентрат, изолят и гидролизат. Дополнительно включены льняное масло, морская соль и другие полезные ингредиенты. Продукт без глютена.
- COR-Perfomance Whey. Продукт состоит из изолята и концентрата сывороточного протеина, а также специальных пищеварительных ферментов. Он хорошо растворяется в жидкости, не образуя комочков. В одной порции добавки содержится 25 г белка. Выпускается со вкусами ванили и корицы.
- Elite Whey. В составе этой добавки изолят и концентрат сывороточного протеина, эффективные для роста и восстановления мышц после нагрузок. Производителем также добавлены пищеварительные энзимы, повышающие скорость усвояемости питательных веществ. Продукт содержит экстракт листьев стевии, обладает сладким вкусом, хотя в одной порции всего 1 г сахара.
- ISO-100. В основе средства лежит гидролизированный изолят сывороточного протеина. Нет лактозы и углеводов. Размешивать можно в воде, соке или молоке. Добавка помогает поддерживать оптимальный азотный баланс в организме.
- CFM Instant Whey 80. Сывороточный протеиновый концентрат с приятным черничным вкусом. Усилен комплексом пищеварительных ферментов. Благодаря регулярному употреблению этой добавки набранная масса удерживается даже при угрозе катаболизма.
- Fit RX 100% Whey. В составе средства сывороточный белок и пищевые волокна, которые положительно влияют на процесс пищеварения и оздоравливают микрофлору. Подойдёт в том числе тем, кто сидит на углеводной диете, хорошо снижая аппетит.
- 100% Whey Protein. Добавка начинает действовать спустя полчаса после приёма. Сывороточный белок в ней дополнен глютамином и витаминов В6. Принимать добавку рекомендуется с утра, когда в организме отмечается особенно низкое содержание аминокислот и дефицит белка.
- Iso-Tropic Max. Изолят сывороточного протеина, без красителей. В составе продукта также нет углеводов, жиров, холестерина и лактозы. В одной порции добавки содержится 27 г белка. Ежедневно рекомендуется принимать 2-4 порции.
Нельзя сказать, что всем спортсменам подойдёт конкретный сывороточный протеин, какой лучше необходимо выбирать в зависимости от индивидуальных целей, особенностей организма и вкусовых предпочтений. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом и не превышайте рекомендованную дозировку.