Кефир с имбирем - Восточная сказка

На диете нужно тщательно выбирать продукты и питаться только самым полезным. Необходимо с одной стороны, утолить чувство голода, с другой – не есть чего-нибудь «вредного», что способно всю диету пустить под откос. Противостоять соблазнам поможет вкусное блюдо. Как правило, наше тело требует от нас не столько чего-нибудь калорийного, сколько просто получить удовольствие от процесса питания. В этом случае необходимо прилагать фантазию, создавая своеобразные диетические кулинарные шедевры.

Диета – непростой процесс. Необходимо удерживаться от употребления всего сладкого, мучного, отказывать себе во многих привычных продуктах нашей прежней «нездоровой» жизни. Есть множество рецептов, как без вреда для организма, утолить голод или побаловать себя диетической «вкусняшкой». Один из таких рецептов – кефир с имбирем для похудения.

Кефир – это распространённый кисломолочный напиток, который получают из обезжиренного или цельного коровьего молока путем брожения. Он обладает низкой калорийностью и способствует оптимизации процесса обмена веществ. Довольно эффективно проводить некоторые разгрузочные дни на кефире. Он помогает выводить из организма большое количество вредных веществ, которые особенно накапливаются во время диеты, а потому кефир показан всем тем, кто желает похудеть и не испытывать мучительного чувства голода.

Имбирь пришел в нашу жизнь с Востока. Он поможет Вам в случае любого вида заболевания: простудного, при болях в суставах, а при избыточном весе он особенно полезен, так как помогает оптимизировать протекание обменных процессов в организме.

Эти два ингредиента незаменимы для худеющих, остается только их объединить вместе для достижения лучшего эффекта. Кефир с имбирем станет надежной опорой Вам в эти непростые дни, поможет справиться с гнетущим чувством голода, а заодно улучшит самочувствие. Как часто его необходимо принимать? Достаточно выпивать кефир с имбирем утром и вечером и тогда процесс похудения пойдет быстрее, если, конечно, Вы придерживаетесь ее правил.

Можно приготовить кефир с корицей и имбирем, для этого Вам понадобятся следующие ингредиенты:

1. Обезжиренный кефир – четыреста миллилитров
2. Имбирь – один маленький корешок
3. Мед
4. Мускат
5. Красный молотый перед – 5 грамм
6. орица – одна палочка
7. Ваниль – пять грамм

Процесс приготовления достаточно прост. Сначала необходимо натереть имбирь и добавить его к кефиру. Затем уже к полученном напитку прибавить мед и все необходимые специи. Согласитесь, нет ничего проще.

Сначала может показаться, что напиток не слишком приятный на вкус. Действительно, это необычное сочетание, которое в нашем рационе встречается достаточно редко. Но на Востоке люди пьют такой «коктейль» и худеют просто на глазах. Первые результаты Вы заметите после первой недели приема напитка. Кефир с имбирем и корицей для похудения можно приправить со специями, а мед позволит приблизить вкус к привычным сочетаниям.

Однако необходимо соблюдать меру. Имбирь улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, но при это значительно активизирует его работу. При переедании имбиря можно столкнуться с диареей, в которой мало чего приятного. Нужно соблюдать меру, хотя порой бывает сложно удержаться от того, чтобы перекусить маринованным имбирем, так как он очень приятен на вкус и стимулирует организм, вызывая бодрость и прилив сил.

Во время диеты пищеварительная система особенно чувствительна ко всевозможным необычным продуктам, так что все же лучше соблюдать меру. Расстройство желудка – одна из худших вещей, которая может приключиться на диете. Так что с имбирем необходимо осторожнее.

Представленный напиток поможет Вам взять собственный вес и состояние своей фигуры под контроль. Напиток можно употреблять утром и вечером, но при этом необходимо немного перекусить. На голодный желудок употребление кефира с корицей и имбирем нежелательно, так как это довольно непривычный коктейль и может наступить плохое самочувствие. Напиток позволяет наладить обменные процессы, укрепить организм, который наиболее чувствителен к заболеваниям в нелегкий период диеты, утолить чувство голода, а заодно зарядить Вас бодростью и хорошим самочувствием. Желаем Вам удачи на этом непростом пути. На нашем сайте Вы найдете много информации по тому, как облегчить диету, избавиться от неприятных ощущений и переживаний, а заодно привести фигуру к желаемому состоянию.