Каждый знает, что питание чрезвычайно важно для спортсмена и бодибилдера, но помимо важных аминокислот, белков, жиров, витаминов и углеводов, чрезвычайно важен и креатин. Он необходим, так как мышцы включают в себя его производную форму – креатинфосфат. Это один из важнейших элементов при увеличении мышечной массы, и без него практически невозможно достигнуть желаемых результатов. Помимо содержания в мышцах, он участвует во всех обменных процессах в организме, улучшая усвояемость белков, преобразуя углеводы в энергию. Активная мышечная работа требует серьезных энергетических затрат и высоким уровнем расходования креатинфосфата, в результате чего необходимость в нем резко возрастает. Именно из-за высокой эффективности он стал незаменимым элементом питания спортсменов и всех, кто хочет набрать мышечную массу, или же заинтересован в здоровом образе жизни. Препарат имеет большое количество рекомендаций и сертификатов и необходим для регулярных интенсивных тренировок.
100 г моногидрата креатина.
Рекомендуется с целью увеличения содержания креатина в мышцах во время тренировок, в течение первой недели принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день. В дальнейшее время (месяц или более) по половине чайной ложки 2 раза в день. Перерыв между циклами должен составлять 2 недели.
< M.R. Vortex BPI Sport |