Диетический салат с имбирем и прочие "вкусняшки" на диете

Диета стала основой жизни многих людей. Действительно борьба с лишним весом – очень важная часть нашей жизни, потому что в условиях современной экономики набрать лишний вес чрезвычайно просто и многие, к сожалению, злоупотребляют разными «вкусняшками», задумываясь о вреде фигуры слишком поздно. Но главное – с делать так, чтобы диета проходила не мучительно для человека, а в ней были радости, и она позволяла жить полной насыщенной жизнью. Именно поэтому мы приготовили Вам рецепт отличного блюда, которое скрасит эти непростые дни, а заодно напомнит, что сидеть на диете вовсе не означает отказывать себе во всем вкусном и приятном.

Салат с имбирем – это чрезвычайно полезный продукт. Имбирь ускоряет протекание обменных процессов в организме, улучшает работу пищеварительной системы, в целом тонизирует и придает энергии для предстоящих свершений. Они могут быть любыми: от спортивных достижений до успехов на работе, где необходимо «выкладываться» по полной. Салат с имбирем для похудения помогает сжечь лишние калории без вреда для тела, а заодно позволит Вам по-прежнему без сладкого, мучного и прочих быстрых углеводов заряжаться энергией и силами.

Салат из корня имбиря имеет весьма простой рецепт, но в то же время содержит большое количество питательных веществ и полезных соединений, которых может не хватать человеку, ограничивающему свое питание. Часто наступает нехватка витаминов и минеральных соединений. Салат из имбиря позволяет восполнить дефицит и в итоге избежать возможных проблем и авитаминозов. Рецепт доступен каждому и салат прекрасно подойдет на обед или на ужин в качестве закуски, вот только необходимо помнить, что любая еда также должна состоять из диетических продуктов. Как их подобрать? Мы на нашем сайте собрали огромное количество рецептов всевозможных вкусных и полезных блюд, закусок, которые подойдут каждому, кто сидит на диете. Так что Вас ничего не ограничивает, читайте и смело вперед.

Для того, чтобы приготовить салат с имбирем для похудения необходимо заранее припасти следующие продукты:

1. Корень имбиря
2. Морковь – две небольшие штуки
3. Редис – 100 грамм
4. Зелень – двадцать грамм
5. Рисовый уксус – две чайные ложки
6. Чеснок – один зубчик
7. Оливковое масло – столовая ложка
8. Кленовый сироп – одна столовая ложка

Широкий набор ингредиентов, не правда ли? Кто сказал, что на диете нельзя есть ничего вкусного? На самом деле это настоящий обед гурмана. Конечно, может оказаться хлопотно ходить по магазинам в поисках всех перечисленных продуктов, но на здоровье не стоит экономить ни силы, ни даже деньги.

Приготовление этого чудесного салата выглядит следующим образом. Сначала необходимо взять морковь и тщательно ее вымыть, а потом очистить. Все компоненты салата нужно измельчить при помощи ножа, или же можно использовать терку. Можно нарезать тонкими продолговатыми ломтиками, или же измельчить – все на Ваш вкус. У каждого человека свой подход к приготовлению пищи, и тут мы Вас не ограничиваем. Корень имбиря нужно также тщательно очистить и натереть на терке. Зелень нужно вымыть и высушить, а после этого нарезать мелкими кусочками. Она служит прекрасной приправой нашему блюду.

Далее приступаем к приготовлению заправки. Для этого смешиваем кленовый сироп, оливковое масло и рисовый уксус. К полученному «коктейлю» добавить мелко нарезанный чеснок и некоторое количество соли. Все тщательно перемешать. Полученную заправку необходимо вылить в тарелку с мелко нарезанными ингредиентами и все тщательно перемешать. Салат готов!

Диета с имбирем для похудения представляет собой поэтапную борьбу с лишними калориями. Это метод безболезненного сброса веса, который позволяет избавиться от лишнего «груза» в виде жировых складок и почувствовать себя намного лучше. Салат чрезвычайно полезен для здоровья, так как помогает улучшить работу многих внутренних органов и систем. Помимо этого, содержание витаминов в салате приближается к дневной норме, так что можно не бояться негативных последствий диеты, или же пить синтетические витамины, Вы все необходимые вещества получите из нашего блюда.

И последнее: существует большое количество рецептов, которые помогут эти непростые дни диеты провести с пользой для себя, не теряя радости жизни, позволяя себе много вкусных и полезных продуктов. Но помимо диеты необходимо усиленно заниматься спортом – только в этом случае можно добиться стройной и здоровой фигуры и отличного самочувствия.